Az A vitamin | Retinol szerepe es hianya a szervezetben

            Az A vitamin a szem vitaminja, amely javitja a gyengen latast, a szurkuleti (farkas) vaksagot es meg jo nehany szempanasz kezeleseben nyujt segitseget:

– Noveli a szervezet ellenallo kepesseget a leguti betegsegekkel szemeben.
– A betegsegek lefolyasat leroviditheti.
– A szervek es szovetek kulso retegeit egeszsegesen tarja.
– Az oregedesi foltok eltuneset segiti.
– Gyorsitja a novekedest ,es erositi a csontrendszert is.
– A haj, a fog, a foginy egeszsegesen tartasaban nagy szerepet jatszik, s borunket is vedi.
– Az A vitamin egyes borbetegsegek kezeleseben, mint peldaul: a kelesek, az otvar, fontos szerepe van.

            Etelek, amelyekben megtalalhato az A vitamin: 

– sarga gyumolcsok, tojas, tej es tejtermekek, maj, margarin, zold es sarga fozelekek. Napi 50 mg A vitaminra van szuksege a szervezetnek, hogy szepek s egeszsegesek legyunk.

Gazduire Web Claus